Freagra: Níl Cassava comhoiriúnach le keto. Ar an drochuair, tá an iomarca carbaihiodráití aige. Cosúil leis an chuid is mó glasraí a fhásann faoi thalamh.
Ba cheart casabhaigh a sheachaint ar keto mar go bhfuil sé an-ard i líon carbanna (36.26g glancharbanna in aghaidh an 100g riar). In ainneoin gur glasraí é agus mar sin go bhfuil leibhéal próiseála an-íseal aige, fágann an líon an-ard carbaihiodráití nach bhfuil sé ag luí leis an aiste bia keto.
Go ginearálta, agus le roinnt eisceachtaí, níl an chuid is mó de na glasraí a fhásann faoin talamh neamhdhíobhálach don chéit. Más mian leat ionadach do yucca atá keto is féidir leat a ithe mar shampla raidisí o cóilis.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 100 g
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 36,3 g |
| Saillte | 0.3 g |
| Próitéin | 1,3 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 38,1 g |
| snáithín | 1,8 g |
| Calraí | 160 |
Fuente: USDA
