Foegje in lyts bedrach fan frambozen ta oan jo wyklikse menu om jo swiete tosk te befredigjen!
Ien beker farske frambozen hat sawat 7 g netto koalhydraten. Dat is in heftich bedrach, hoewol frambozen binne ien fan 'e meast keto-freonlike fruchten. Se binne ek ryk yn fitamine A, fitamine C, en folic acid. Hoewol kinne jo krije ferlykbere fiedingsstoffen út gers-fed fleis en net-zetmeelhoudende grienten, soms jo gewoan nedich in bytsje fruit yn dyn libben. Dêrnjonken docht bliken út ûndersyk dat frambozen ferminderje ûntstekking en fersterkje jo ymmúnsysteem.
Frisse frambozen meitsje op har eigen in geweldige snack, mar se foegje ek ta oan in protte lekkere keto-desserts lykas de tsiiskoek y it iis.
Hoewol frisse frambozen keto binne, binne droege frambozen en frambozensap net. Se befetsje ferburgen sûkers en minder fiedingsstoffen as farske frambozen, sadat se it bêste hielendal foarkommen wurde.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 6,7 g |
| Fet | 0.8 g |
| Protein | 1,5 g |
| Totaal koalhydraten | 14,7 g |
| Fiber | 8.0 g |
| Calories | 64 |
boarne: USDA
