Keto Coca-Cola est-il zéro ?

Réponse: Coca-Cola Zero est probablement le soda light le plus populaire du marché. Et il est entièrement compatible avec le régime céto.
Compteur céto : 5
Coca Cola Zéro

Coca-Cola Zero a été lancé en 2005 comme l'une des premières boissons gazeuses sans calorie. Selon le pays et le marketing, il est parfois appelé Coca-Cola Zero Sugar ou Coca-Cola No Sugar. Mais aux États-Unis, la plupart des gens l'appellent encore "Coca-Cola Zero".

Coca-Cola Zero ne contient aucun glucide. Cela en fait une option idéale lorsque vous souhaitez profiter du goût d'un soda sans casser votre cétose.

L'un des plus grands défis d'un régime céto est de rester suffisamment hydraté. C'est bien de boire un peu de soda pour apprécier le goût, mais la meilleure façon de s'hydrater est de boire beaucoup Eau.

Édulcorants

L'un des principaux édulcorants de Coca-Cola Zero est le aspartame, un édulcorant qui a suscité plus de controverse au cours des vingt dernières années que presque tout autre produit alimentaire. UNE 2006 étude animale Il a ouvert le débat sur l'aspartame, car il a suggéré que l'aspartame augmentait le risque de cancer. Cette étude était largement reproduit et d'autres analyses ultérieures, dont une de l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), ils n'ont trouvé aucune relation entre le cancer et la consommation normale d'aspartame.

Coca-Cola Zero contient également de l'acésulfame de potassium, parfois appelé « Ace-K ». L'acésulfame potassium est un ingrédient très impopulaire dans la communauté céto, bien que plus de 100 études examinées par la FDA soutenir votre sécurité.

Un petit nombre de personnes ont découvert que les édulcorants artificiels peuvent interférer avec leur cétose. Si vous n'êtes pas sûr que votre corps réagisse négativement aux édulcorants artificiels, essayez Coca-Cola Zero en petites portions avant de l'intégrer à votre alimentation normale.

Alternatives

Si vous voulez un soda avec des ingrédients plus naturels, essayez Zévia. Il est sucré avec stevia, un édulcorant naturel partageable en céto qui n'augmente pas la glycémie.

Vous pouvez également créer votre propre soda 100% céto à la maison. Des appareils comme SodaStream Fizzi Ils vous permettent de créer vos propres sodas céto tout en contrôlant tous les ingrédients que vous utilisez.

Information nutritionnelle

Portion : 355 ml

Nom Bravoure
Glucides nets 0,0 g
Graisse 0,0 g
Protéine 0,0 g
Glucides totaux 0,0 g
fibre 0,0 g
Calories +0 (0)XNUMX XNUMX

source: USDA

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