Onko Keto Coca-Cola Zero?

vastaus: Coca-Cola Zero on mahdollisesti suosituin laihdutusjuoma. Ja se on täysin yhteensopiva keto-ruokavalion kanssa.

Coca-Cola Zero lanseerattiin vuonna 2005 yhtenä ensimmäisistä kalorittomista virvoitusjuomista. Maasta ja markkinoinnista riippuen sitä kutsutaan joskus nimellä Coca-Cola Zero Sugar tai Coca-Cola No Sugar. Mutta Yhdysvalloissa useimmat ihmiset kutsuvat sitä edelleen nimellä "Coca-Cola Zero".

Coca-Cola Zero ei sisällä hiilihydraatteja. Tämä tekee siitä ihanteellisen vaihtoehdon, kun haluat nauttia limsan mausta rikkomatta ketoosiasi.

Yksi keto-ruokavalion suurimmista haasteista on riittävän nesteytyksen ylläpitäminen. On okei juoda vähän soodaa nauttiaksesi mausta, mutta paras tapa kosteuttaa on juoda paljon vesi.

makeutusaineita

Yksi Coca-Cola Zeron tärkeimmistä makeutusaineista on aspartaami, makeutusaine, joka on aiheuttanut enemmän kiistoja viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana kuin melkein mikään muu elintarvike. A 2006 eläintutkimus Se avasi keskustelun aspartaamista, koska se ehdotti, että aspartaami lisäsi syöpäriskiä. Se tutkimus oli monistettu laajasti ja muut myöhemmät analyysit, mukaan lukien Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) tekemä he eivät löytäneet suhdetta syövän ja aspartaamin normaalin kulutuksen välillä.

Coca-Cola Zero sisältää myös asesulfaamikaliumia, joka tunnetaan joskus nimellä "Ace-K". Asesulfaamikalium on erittäin epäsuosittu ainesosa ketoyhteisössä, vaikkakin enemmän 100 FDA:n tarkistamaa tutkimusta tukea turvallisuutesi.

Pieni joukko ihmisiä on havainnut, että keinotekoiset makeutusaineet voivat häiritä ketoosia. Jos et ole varma, reagoiko kehosi negatiivisesti keinotekoisiin makeutusaineisiin, kokeile Coca-Cola Zeroa pieninä annoksina ennen kuin liität sen normaaliin ruokavalioosi.

Vaihtoehdot

Jos haluat limsan, jossa on luonnollisempia ainesosia, kokeile Zevia. Se on makeutettu Stevia, luonnollinen, ketossa jaettavissa oleva makeutusaine, joka ei nosta verensokeria.

Voit myös luoda oman 100 % ketosoodan kotona. Laitteet kuten SodaStream Fizzi Niiden avulla voit luoda omia ketojuomia samalla kun hallitset kaikkia käyttämiäsi ainesosia.

Ravintotiedot