پاسخ: میله های نارگیل ترد با طعم آدونیس وانیلیا یک میان وعده با کربوهیدرات خالص کم است که می تواند به مقدار کم در رژیم کتو مصرف شود. اگر ورزش می کنید و به استفاده از این نوع مکمل ها عادت دارید بسیار جالب است.
اگر ورزشکار هستید و به استفاده از میله های انرژی عادت کرده اید، خوش شانس هستید. همچنین اگر خارج از خانه کار کنید و یک شیفت مداوم با زمان بسیار کمی برای صبحانه داشته باشید، خوش شانس هستید. و این است که پیروی از رژیم کتو چیزی نیست که مردم به راحتی آن را درک کنند. و نیات مستمر او از "شما را وسوسه کند"با هر غذایی پر از کربوهیدرات رایج است." اما این میلههای نارگیل ترد آدونیس وانیلیا فقط 3 گرم کربوهیدرات خالص در هر بار دارند. و هر میله 35 گرم وزن دارد. و اینها، از 3 میله موجود از برند آدونیس، آنهایی هستند که بیشترین کربوهیدرات را دارند.
اگر به بسته بندی دقت کنید، می بینید که کربوهیدرات موجود در آن بیشتر است. به طور خاص، 6,8 گرم. اما از آنجایی که با آن شیرین شده است اریتریتول، که یک الکل قند است، این کربوهیدرات ها قابل پردازش نیستند و در ماکروهای روزانه شما به حساب نمی آیند. فیبر هم داره که باید تخفیف داد. بنابراین در نهایت ما مانده ایم 3 گرم کربوهیدرات خالص واقعی. چه چیزی را باید در نظر بگیرید. و بنابراین، شما می توانید به طور کامل روزانه 1 عدد از این میله ها (یا حتی 2 مورد!) را در رژیم کتو مصرف کنید. البته آنها را با بقیه ماکروهای خود حساب کنید.
نکته جالب در مورد این میله ها این است که اگر به عنوان معیاری معمولی برای توزیع مواد مغذی در رژیم کتو موارد رایج را در نظر بگیریم: 75٪ چربی، 20٪ پروتئین و 5٪ کربوهیدرات، می بینیم که برای هر نوار: 14 گرم داریم. چربی (40٪)، 4 گرم پروتئین (11.5٪) و 2 گرم کربوهیدرات (5٪). اگرچه بازیگران آن کاملاً کتو نیستند، آنقدر نزدیک است که یک میان وعده یا میان وعده ساده باشد. بنابراین میتوانید یکی را در کیف یا کوله پشتی خود حمل کنید تا در محل کار ببرید یا اگر ورزشکار هستید، میتوانید از آن به عنوان جایگزینی برای میلههای انرژی سنتی استفاده کنید. مرور را هم فراموش نکنید 10 غذای کتو برای به دست آوردن عضلات پس از تمرین برای بهینه سازی جلسات ورزشی خود به حداکثر
میله نارگیل ترد با طعم آدونیس وانیلیا را از کجا بخریم؟
یافتن این نوع محصولات آسان نیست. از آنجایی که رژیم کتو هنوز به طور گسترده در سراسر جهان ایجاد نشده است، چنین غذاهایی حتی در برخی نقاط نادر هستند. با این حال، شما این میله های نارگیل ترد آدونیس وانیلیا را در آمازون در دسترس دارید.
- درباره میلههای کتو وانیل و نارگیل آدونیس: یکی از کتو بارهای اصلی (و مورد علاقه) ما - نوار آجیل نارگیلی وانیلی Acai Berry! با افزودن توت های آکای،...
- 100% KETO: میلههای آدونیس برای پاسخگویی کامل به ماکروهای کتو، دستیابی به محتوای بالای چربیهای سالم، پروتئین متوسط و بسیار کم...
- فقط بهترین مواد تشکیل دهنده: بارهای آدونیس ما با بالاترین کیفیت، تا 48 درصد آجیل مرغوب، غنی از چربی های خوب و پروتئین های ضروری ساخته شده اند. فقط ال...
- کربوهیدرات کم و مناسب برای همه: بارهای آدونیس دارای 2 تا 3 گرم کربوهیدرات خالص در هر بار هستند و از اریتریتول بدون کالری، یک شیرین کننده کاملا طبیعی استفاده می کنند.
- داستان ما: آدونیس در یک ماموریت است تا کربوهیدرات ها، قندها و همه چیزهای بد را از میان وعده حذف کند! دادن تنقلاتی که به شما انرژی طولانی مدت می دهد از...
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 35 گرم (1 بار)
نمبر | شجاعت |
---|---|
کربوهیدرات | 3 گرم |
چربی ها | 14.21 گرم |
پروتئین | 4.025 گرم |
فیبر | 0 گرم |
کالری | 174.3 kcal |