پاسخ: میله‌های اسپند کرانچی با طعم نارگیل آدونیس فقط 2 گرم کربوهیدرات دارند. بنابراین در مقادیر کم می توانید آنها را در رژیم کتوژنیک خود بگنجانید.
بسیاری از افراد زمانی که به انجام ورزش علاقه دارند، تمایلی به ورود به موضوع رژیم کتو ندارند. و این است که این ایده سنتی که کربوهیدرات ها برای داشتن یک عملکرد ورزشی صحیح لازم است، بسیار ریشه دار است. با اينكه مطالعات طولانی مدت نشان داده است که این کاملا درست نیست.
بنابراین اگر شما یکی از آن دسته از افراد هستید و به مصرف غذاهایی مانند میله های پروتئینی یا میله های انرژی زا عادت دارید، این میله های ترد اسپند با طعم نارگیل آدونیس مفید خواهند بود. از آنجایی که یافتن میله هایی با محتوای کربوهیدرات بسیار کم کار آسانی نیست.
هر یک از این میله های اسپند ترد با طعم نارگیل آدونیس 35 گرم وزن دارند. و از آنها فقط 2 گرم کربوهیدرات هستند. در واقع، یک نگاه به بسته بندی به ما اجازه می دهد تا متوجه شویم که تقریباً 6 گرم کربوهیدرات دارد. اما اینها برای ماکروهای روزانه شما حساب نمی شوند زیرا از فیبر شما می آیند آجیل Y از اریتریتولکه یک شیرین کننده کاملا کتو به دلیل شاخص گلیسمی 0 است و کربوهیدرات های آن نیز جزء الکل قند محسوب نمی شوند. از این رو، ما فقط 2 گرم کربوهیدرات خالص واقعی داریم. این به شما این امکان را می دهد که در روزهای ورزش یا حتی اگر به دلیل کار خارج از خانه صبحانه می خورید و درست غذا خوردن گران است، به راحتی 1 بار (یا حتی 2) را با برنامه غذایی کتو خود تطبیق دهید.
توزیع مواد مغذی آن در این میله ها جالب است. اگر به عنوان یک معیار معمولی برای توزیع مواد مغذی در رژیم کتو، موارد رایج را در نظر بگیریم: 75٪ چربی، 20٪ پروتئین و 5٪ کربوهیدرات، می بینیم که برای هر نوار: 15.7 گرم چربی (45٪)، 2.8 گرم پروتئین (8%) و 2 گرم کربوهیدرات (5%). اگرچه بازیگران آن کاملاً کتو نیستند، آنقدر نزدیک است که یک میان وعده یا میان وعده ساده باشد. اگر چه واقعا، اگر به دلیل ورزش باشد، میله های نارگیل ترد با طعم وانیل آدونیس. از آنجایی که سطح پروتئین بالاتری دارند.
با این حال، اگر ورزشکار هستید، ممکن است ایده خوبی باشد که یکی از این میله ها را در کیف یا کوله پشتی خود برای نوشیدن در محل کار یا به عنوان جایگزینی برای میله های انرژی زا سنتی حمل کنید. اگر مورد دوم مورد شماست، فراموش نکنید که بررسی کنید 10 غذای کتو برای به دست آوردن عضلات پس از تمرین برای بهینه سازی جلسات ورزشی خود به حداکثر
میله گردوی ترد با طعم نارگیل آدونیس را از کجا بخریم؟
بسیاری از این محصولات هنوز در فروشگاه های سنتی به سختی یافت می شوند. از آنجایی که رژیم کتو چندان گسترده نیست. اما همانطور که مردم آن را اتخاذ می کنند، تعداد بیشتری از این غذاها در همه جا ظاهر می شوند. بنابراین اگر می‌خواهید چوب‌های ترد اسپند با طعم نارگیل آدونیس بخرید، برای تهیه آنها به آمازون بروید.
- "درباره آدونیس پیکان، فندق و میله های کاکائو: آیا می خواهید یک نوار سالم و خوشمزه داشته باشید؟ میله های آجیل کتو پاسخ این سوال هستند. بسته بندی شده با تکه های بزرگ و ترد اسپند، انواع توت ها...
- 100% KETO: میله‌های آدونیس برای مطابقت کامل با ماکروهای کتو، دستیابی به محتوای بالای چربی‌های سالم، پروتئین متوسط و بسیار کم تولید شده‌اند.
- فقط بهترین مواد تشکیل دهنده: بارهای آدونیس ما با بالاترین کیفیت، تا 48 درصد آجیل مرغوب، غنی از چربی های خوب و پروتئین های ضروری ساخته شده اند. فقط ال...
- کربوهیدرات کم و مناسب برای همه - بارهای آدونیس دارای 2 تا 3 گرم کربوهیدرات خالص در هر بار هستند و از اریتریتول بدون کالری، یک شیرین کننده کاملا طبیعی استفاده می کنند. ساختن آنها به ...
- داستان ما: آدونیس در یک ماموریت است تا کربوهیدرات ها، قندها و همه چیزهای بد را از میان وعده حذف کند! دادن تنقلاتی که به شما انرژی طولانی مدت می دهد از...
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 35 گرم (1 بار)
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات | 2 گرم |
| چربی ها | 15.54 گرم |
| پروتئین | 2.31 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
| کالری | 169.75 kcal |
