پاسخ: کره بادام زمینی 100% طبیعی Hacendado با مجموع 2.1 گرم کربوهیدرات خالص. بنابراین در مقادیر کم می توانید آن را در رژیم کتوژنیک خود بگنجانید.
کره بادام زمینی یا کره بادام زمینی معمولا کتو است. اگرچه باید مراقب باشید. از آنجایی که آنها با قندهای اضافه وجود دارد. همانطور که قبلاً در ورودی در مورد آن اشاره کردم کره بادام زمینیطبیعی است که حجم کربوهیدرات های این 4 تا 13 گرم به ازای هر وعده 30 گرمی در نوسان است، یعنی حدود 2 قاشق غذاخوری.
خوب، در مورد کره بادام زمینی 100٪ طبیعی Hacendado، این یک جواهر واقعی است. با تنها 2.1 گرم کربوهیدرات در هر وعده 30 گرم، این یکی از این موارد است کره بادام زمینی سازگارترین کتو که تا به حال دیده ام. گویی کربوهیدرات کم آن کافی نیست، به سادگی با 100٪ بادام زمینی ساخته شده است. بدون هیچ گونه افزودنی، بدون مواد نگهدارنده و رنگ.
اگر می خواهید از این کره بادام زمینی 100% طبیعی Hacendado لذت ببرید، تنها چیزی که باید مراقب آن باشید این است که در مصرف آن زیاده روی نکنید. این مشکل اصلی کره بادام زمینی است که به راحتی وارد آن می شود. اما در حالی که در برخی دیگر، دوبرابر کردن این نسبت حالت کتوز شما را از بین میبرد، با کره بادامزمینی 100% طبیعی Hacendado که حتی دوز آن را دوبرابر میکند، بدون مشکل در ماکروهای روزانه باقی میمانید.
به عنوان یک جایگزین کتو برای کره بادام زمینی، می توانید آن را امتحان کنید کره بادام. بسته بندی حدود 3 گرم کربوهیدرات خالص در یک وعده 2 قاشق غذاخوری، خوشمزه است و در عین حال جایگزین دیگری برای کره بادام زمینی است.
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
نمبر | شجاعت |
---|---|
کربوهیدرات | 2.1 گرم |
چربی ها | 15 گرم |
پروتئین | 9 گرم |
فیبر | 2.97 گرم |
کالری | 185.4 kcal |