آیا لوبیا سیاه کتو است؟

پاسخ: لوبیا سیاه با کتو سازگار نیست زیرا کربوهیدرات بسیار بالایی دارد.
کتو متر: 2
لوبیای سیاه

لوبیا سیاه متاسفانه با رژیم کتو ناسازگار است. فقط یک فنجان لوبیا سیاه حاوی 91 گرم کربوهیدرات خالص است که مقدار زیادی کربوهیدرات برای یک غذای جانبی است.

اگر برای رفع هوس خود نیاز به خوردن لوبیا دارید، آن را امتحان کنید سویا سیاه که کاملاً با رژیم کتوژنیک سازگار هستند. آنها سرشار از پروتئین، آنتی اکسیدان بالا هستند و تنها حاوی 2 گرم کربوهیدرات خالص در هر فنجان هستند.

اطلاعات تغذیه ای

اندازه سرو: 1 فنجان

نمبر شجاعت
کربوهیدرات خالص 90,9 گرم
چربی ها 2,8 گرم
پروتئین 41,9 گرم
کربوهیدرات های کل 121,0 گرم
فیبر 30,1 گرم
کالری 662

Fuente: وزارت کشاورزی ایالات متحده

صاحب این پورتال، esketoesto.com، در برنامه وابسته آمازون اتحادیه اروپا شرکت می کند و از طریق خریدهای وابسته وارد می شود. یعنی اگر تصمیم به خرید هر موردی در آمازون از طریق پیوندهای ما داشته باشید، هزینه ای برای شما ندارد، اما آمازون به ما کمیسیونی می دهد که به ما در تامین مالی وب کمک می کند. تمامی لینک های خرید موجود در این وب سایت که از بخش / خرید / استفاده می کنند به وب سایت Amazon.com هدایت می شوند. لوگو و برند آمازون متعلق به آمازون و همکارانش است.