Respuesta: el refresco Diet Sunkist de naranja tiene 0 carbohidratos y sus edulcorantes son casi todos apreciados por la comunidad keto. Lo que significa que es keto compatible.
La soda Diet Sunkist Orange Soda tiene cero carbohidratos. Eso la convierte en una opción ideal cuando deseas disfrutar del sabor de un refresco sin romper tu cetosis.
Uno de los mayores desafíos de una dieta keto es mantenerse adecuadamente hidratado. Está bien beber un poco de refresco por disfrutar el sabor, pero la mejor manera de hidratarse es beber mucha agua.
Edulcorantes
El edulcorante primario en Diet Sunkist es el aspartamo, un edulcorante que ha generado más controversia en los últimos veinte años que casi cualquier otro producto alimenticio. Un estudio realizado con animales en el año 2006 lanzó inicialmente el debate sobre el aspartamo, ya que sugirió que el aspartamo aumentaba el riesgo de padecer cáncer. Después de obtener estos resultados, el estudio fue ampliamente replicado y análisis posteriores, incluido uno de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), no encontraron ninguna relación entre el cáncer y el consumo normal de aspartamo.
Diet Sunkist también contiene acesulfamo de potasio, a veces conocido como “Ace-K”. El acesulfamo de potasio es un ingrediente impopular en la comunidad keto, aunque más de 100 estudios revisados por la FDA apoyan su seguridad.
Una cantidad pequeña de personas ha descubierto que los edulcorantes artificiales pueden interferir con su cetosis. Si no estás seguro de si tu cuerpo reacciona negativamente a los edulcorantes artificiales, prueba Diet Sunkist en pequeñas porciones antes de integrarlo en tu dieta normal.
Alternativas
Si quieres un refresco con ingredientes más naturales, prueba Zevia. Está endulzado con stevia, un edulcorante natural y compatible con la dieta keto que no aumenta el azúcar en la sangre.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 lata 330 ml
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 0,0 g |
| gordo | 0,0 g |
| Proteína | 0,0 g |
| Carbohidratos totales | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorías | 0 |
Fuente: Sitio web del fabricante
