Coca-Cola Zero estis lanĉita en 2005 kiel unu el la unuaj senkaloriaj nealkoholaĵoj. Depende de la lando kaj merkatado, ĝi foje estas referita kiel Coca-Cola Zero Sugar aŭ Coca-Cola No Sugar. Sed en Usono, la plej multaj homoj ankoraŭ nomas ĝin "Coca-Cola Zero".
Coca-Cola Zero havas nul karbonhidratojn. Tio faras ĝin ideala elekto kiam vi volas ĝui la guston de sodo sen rompi vian ketozon.
Unu el la plej grandaj defioj en keto-dieto estas resti taŭge hidratita. Estas bone trinki iom da sodo por ĝui la guston, sed la plej bona maniero hidratiĝi estas multe trinkante. akvo.
Dolĉigantoj
Unu el la ĉefaj dolĉigiloj en Coca-Cola Zero estas la aspartamo, dolĉigilo kiu generis pli da diskutado en la lastaj dudek jaroj ol preskaŭ ajna alia manĝprodukto. A 2006 beststudo Ĝi malfermis la debaton pri aspartamo, ĉar ĝi sugestis ke aspartamo pliigis la riskon de kancero. Tiu studo estis vaste reproduktitaj kaj aliaj postaj analizoj, inkluzive de unu de la Eŭropa Manĝaĵo-Sekureca Aŭtoritato (EFSA), ili trovis neniun rilaton inter kancero kaj normala konsumo de aspartamo.
Coca-Cola Zero ankaŭ enhavas acesulfaman kalion, foje konatan kiel "Ace-K." Acesulfame kalio estas tre nepopulara ingredienco en la ketokomunumo, kvankam pli ol 100 studoj reviziitaj de la FDA subtenu vian sekurecon.
Malmulto da homoj trovis, ke artefaritaj dolĉigiloj povas malhelpi sian ketozon. Se vi ne certas, ĉu via korpo reagas negative al artefaritaj dolĉigiloj, provu Coca-Cola Zero en malgrandaj partoj antaŭ ol integri ĝin en vian normalan dieton.
Alternativoj
Se vi volas sodon kun pli naturaj ingrediencoj, provu Zevia. Ĝi estas dolĉigata per stevia, natura, keto-kundividebla dolĉigilo, kiu ne altigas sangan sukeron.
Vi ankaŭ povas krei vian propran 100% keto-sodon hejme. Aparatoj kiel SodaStream Fizzi Ili permesas vin krei viajn proprajn keto-sodojn dum vi kontrolas ĉiujn ingrediencojn, kiujn vi uzas.
Nutraj informoj
Grando de porcio: 355 ml
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Retaj karbonhidratoj | 0,0 g |
| Grasoj | 0,0 g |
| Proteino | 0,0 g |
| Entute karbonhidratoj | 0,0 g |
| Fibro | 0,0 g |
| Kalorioj | 0 0 |
Fonto: USDA
