Απάντηση: Οι μπάρες με τραγανούς καρπούς Βραζιλίας με πορτοκάλι και κουρκούμη Adonis είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλών υδατανθράκων για όσους ασκούνται κετο.
Υπάρχουν δυστυχώς πάρα πολλοί άνθρωποι που εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η κετο-δίαιτα και τα έντονα αθλήματα είναι ασυμβίβαστα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ιδέα ότι οι υδατάνθρακες απαιτούνται για να αθληθούν και να κερδίσουν μυς εξακολουθεί να διαπερνά τον πληθυσμό. Παρόλο Υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που δείχνουν ότι αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια.
Έτσι, αν είστε από τους ανθρώπους που κάνουν αθλήματα σε συνδυασμό με την κετοδίαιτα και έχετε επίσης συνηθίσει να καταναλώνετε μπάρες πρωτεΐνης ή ενεργειακές μπάρες, αυτές οι τραγανές μπάρες με ξηρούς καρπούς Βραζιλίας με γεύση πορτοκαλιού και κουρκουμά θα σας ενδιαφέρουν σίγουρα. Και δεν είναι εύκολο να βρεις μπάρες χαμηλών υδατανθράκων.
Οι τραγανές μπάρες από ξηρούς καρπούς Βραζιλίας με γεύση πορτοκαλιού και κουρκουμά Adonis έχουν βάρος 35 g. Από αυτά, μόνο 2 g είναι υδατάνθρακες. Στην πραγματικότητα, αν κοιτάξουμε προσεκτικά τη συσκευασία, μπορούμε να δούμε ότι έχει στην πραγματικότητα 6 g υδατάνθρακες. Αλλά στο κετο αυτό που μετράμε είναι οι καθαροί υδατάνθρακες. Και από αυτά τα σχεδόν 6 g, υπάρχει ένα μέρος που προέρχεται από την ίνα του ξηρούς καρπούς που περιέχει τη μπάρα και ένα άλλο τμήμα που ανήκει στο ερυθριτόλη. Γλυκαντικό που χρησιμοποιείται σε αυτές τις μπάρες και το οποίο είναι εντελώς κετο επειδή ο γλυκαιμικός του δείκτης 0 και οι υδατάνθρακες του δεν υπολογίζονται ως αλκοόλη ζάχαρης. Στην πραγματικότητα λοιπόν, έχουμε μόνο 2 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων. Έτσι, μπορείτε να έχετε μια μπάρα τραγανών ξηρών καρπών Βραζιλίας με γεύση κουρκουμά και πορτοκάλι Άδωνις χωρίς προβλήματα.
Κάτι στο οποίο ο Άδωνις δίνει μεγάλη έμφαση στις μπάρες του είναι η παροχή θρεπτικών συστατικών. Λαμβάνοντας ως τυπικό μέτρο για την κατανομή των θρεπτικών συστατικών στην κετοδίαιτα τα πιο συνηθισμένα: 75% λιπαρά, 20% πρωτεΐνες και 5% υδατάνθρακες, βλέπουμε ότι για κάθε μπάρα έχουμε: 15 g λίπους (45%), 3.3 g πρωτεΐνης (9.5%) και 2 g υδατανθράκων (5%). Παρόλο που το καστ σας δεν είναι αυστηρά κετο, είναι αρκετά κοντά για να είναι ένα απλό σνακ ή σνακ. Λάβετε όμως υπόψη ότι αν θέλετε να τα καταναλώνετε ως συμπλήρωμα για άσκηση, το Τραγανές μπάρες καρύδας με γεύση βανίλια Adonis. Λοιπόν, τα επίπεδα πρωτεΐνης τους είναι υψηλότερα.
Πού να αγοράσετε Μπάρες με ξηρούς καρπούς Βραζιλίας με άρωμα πορτοκαλιού Adonis και κουρκούμη με άρωμα πορτοκαλιού;
Αυτά τα προϊόντα, τα οποία είναι αρκετά συγκεκριμένα για όσους ακολουθούν έναν τρόπο ζωής κετο, συνήθως δεν είναι εύκολο να βρεθούν στα σούπερ μάρκετ ή στα μεγάλα καταστήματα. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Η Amazon μπορεί να τα αφήσει στην πόρτα σας χωρίς προβλήματα.
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 35 g (1 bar)
| όνομα | αξία |
|---|---|
| Υδατάνθρακες | Ζ 2 |
| Λίπος | Ζ 15.12 |
| Πρωτεΐνη | Ζ 3.325 |
| ίνα | Ζ 2.555 |
| Θερμίδες | 173.95 kcal |
