Respuesta: Mit 6.2 g Netto-Kohlenhydraten pro Portion sind Waldbeeren eine der wenigen ketokompatiblen Früchte.
Boysenas, Boysen Brambles oder Boysenberries sind eine Vielzahl von Brombeeren, die 6.2 g Nettokohlenhydrate pro 1-Tassen-Portion enthalten. Das ist eine stattliche Menge, aber Brombeeren sind immer noch eine der ketofreundlichsten Früchte, die Sie finden können.
Vitamine und Nährstoffe
Boysenas enthalten 34% der empfohlener Tageswert an Vitamin C, ein essentielles Antioxidans, das kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Tasse
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 6.2 g |
| Fett | 0,7 g |
| Protein | 2,0 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 13,8 g |
| Fibra | 7,6 g |
| Kalorien | 62 62 |
Quelle: USDA
