Respuesta: Avocados sind total Keto, sie sind sogar in unserem Logo enthalten!
Avocado ist ein sehr beliebter Keto-Snack. Egal, ob Sie es direkt von der Haut essen oder eine Schüssel mit köstlicher Keto-Guacamole zubereiten, Keto-Diätetiker lieben Avocados.
Eine Tasse Avocado enthält 2,7 g Netto-Kohlenhydrate und ist damit eine der Früchte mehr Keto finden Sie. Ja, Sie haben richtig gelesen. Avocado ist eine Frucht.
Viele Menschen haben bestätigt, dass der hohe Kaliumgehalt der Avocado ihnen hilft, die Symptome der gefürchteten „Keto-Grippe“ zu vermeiden, die manche erleben, wenn sie eine Keto-Diät beginnen.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Tasse, Würfel
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 2,7 g |
| Fett | 22,0 g |
| Protein | 3,0 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 12,8 g |
| Fibra | 10,1 g |
| Kalorien | 240 |
Quelle: USDA
