Respuesta: TaB Cola ist eine Diätlimonade, die sich perfekt für den Keto-Vuda-Stil eignet. Es ist kohlenhydratarm und verwendet ketokompatible Süßstoffe.
TaB war das erste kalorienarme Erfrischungsgetränk, das von der Firma Coca-Cola entwickelt wurde. Jede Dose TaB Cola enthält 1 g Netto-Kohlenhydrate, was es zu einer guten Wahl macht, eine Limonade zu genießen, ohne Ihre Ketose zu unterbrechen.
Obwohl Sie von Zeit zu Zeit eine Limonade trinken können, denken Sie daran, dass der beste Weg, um hydratisiert zu bleiben, darin besteht, viel zu trinken Wasser.
Süßstoffe
Der Hauptsüßstoff in TaB ist Calciumsaccharin, ein Süßstoff, der 300-mal süßer ist als Zucker, obwohl er keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Mit anderen Worten, Sie können mit Saccharin gesüßte Lebensmittel essen, ohne Ihre Ketose zu beeinträchtigen.
Tab enthält auch Aspartam, ein Süßstoff mit ziemlich schlechter Presse in der Keto-Community nach a Studie durchgeführt im Jahr 2006 wo vermutet wurde, dass Aspartam das Krebsrisiko erhöht. Aber trotzdem, nachfolgende Studien, die das Experiment repliziert haben, habe keine beziehung gefunden zwischen Krebs und normalem Aspartamkonsum.
Künstliche Süßstoffe können bei einer Minderheit von Menschen die Ketose beeinträchtigen. Wenn Sie sich über die Reaktion Ihres Körpers auf künstliche Süßstoffe nicht sicher sind, trinken Sie TaB daher in kleinen Portionen, bevor Sie dieses Getränk wie gewohnt in Ihre Ernährung aufnehmen.
Alternativen
Zevia Es ist ein Erfrischungsgetränk mit mehr natürlichen Zutaten. Es ist gesüßt mit Stevia, ein Süßstoff, der den Blutzucker nicht erhöht und mit der Keto-Diät kompatibel ist.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Dose 330 ml
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 1,0 g |
| Fett | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 1,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Kalorien | 0 0 |
Quelle: Hersteller-Website
