Respuesta: Sonnenblumenöl ist ein stark verarbeitetes Fett, das Ihrer Gesundheit schaden kann. Sonnenblumenöl ist nicht ketogen, aber es gibt viele gesunde Alternativen.
Als raffiniertes Fett gehört Sonnenblumenöl zu den „schlechten Fetten“, die Sie bei Ihrer Keto-Diät vermeiden sollten.
Der zur Herstellung von Sonnenblumenöl erforderliche Prozess fügt freie Radikale hinzu, die Ihrer Gesundheit schaden.
Anstelle von Sonnenblumenöl gibt es ketokompatible Optionen wie Kokosöl, Olivenöl extra vergine o Palmöl.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Messlöffel
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 14,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Kalorien | 124 |
Quelle: USDA
