Respuesta: Mit 0 Kohlenhydraten und fast dem gesamten Fett ist gesalzene Butter ein sehr ketogenes Essen.
Bei der Keto-Diät geht es darum, Fett zu essen. Gesalzene Butter ist nichts anderes als Fett. Es ist eine perfekte Kombination für Keto!
Gesalzene Butter enthält 0 Kohlenhydrate und ist mit 11-12 g pro Esslöffel eine gute Fettquelle. Einige Keto-Diät-Enthusiasten fügen sogar ein oder zwei Esslöffel Butter hinzu Kaffee um Ihre Fettaufnahme pro Tag zu erhöhen.
Ein Problem, das einige Leute bei der Keto-Diät mit Butter haben, ist, dass es als Milchprodukt einige Proteine enthält, die ihnen Verdauungsprobleme verursachen: Laktose, Kasein und Molke usw. Wenn Sie in dieser Kategorie sind, gibt es bestimmte Keto-Butter-Alternativen wie: Ghee und Kokosöl.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Messlöffel
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 11,5 g |
| Protein | 0.1 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Kalorien | 102 |
Quelle: USDA
