Ist Keto Mayonnaise 100% Olivenöl Ybarra?

Wie wir bereits wissen, eines der großen Probleme, die wir damit haben Mayonnaise verpackt oder industriell auf der Keto-Diät ist, dass sie es normalerweise mit tun Sonnenblumenöl. Dies ist auf den niedrigeren Preis und den milderen Geschmack zurückzuführen. Was zu einer glatteren und billigeren Mayonnaise führt. Das Problem ist, dass Sonnenblumenöl schädlich für den Körper. Eine 2012 in Spanien durchgeführte Studie zeigte, dass raffiniertes Sonnenblumenöl Verbindungen enthält, die Aldehyde genannt werden und dass diese angeblich verwandt sind mit einige neuronale Störungen und einige Krebsarten. Die Keto-Community hat dafür nicht die geringste Wertschätzung Sonnenblumenöl und empfehlen vor allem die Verwendung von Olivenöl, Kokosöl usw.

Um also eine gut verträgliche Keto-Mayonnaise zu erhalten, müssen wir nicht nur die notwendigen Erwartungen in Bezug auf das geringe Kohlenhydratvolumen erfüllen, sondern auch nicht aus Sonnenblumenöl grundsätzlich. Da Öl der Inhaltsstoff ist, macht es normalerweise mehr als 70 % der Mayonnaise.

In diesem Sinne können wir beruhigt sein Mayonnaise 100% Olivenöl Ybarra. Denn seine Hauptzutat ist in der Tat Olivenöl. Eines der gesündesten Öle auf dem Markt und eines der am meisten empfohlenen Öle der Keto-Community. Mit insgesamt 0.45 g Netto-Kohlenhydraten pro Esslöffel (15 g pro Esslöffel) haben wir, dass diese Mayonnaise völlig ketogen ist. Und wir können es frei einnehmen oder als Dressing für unsere Keto-Rezepte verwenden, wie z. Ketosalat Rezepte.

Keto-Mayonnaise-Vergleichstabelle

Portionsgröße: 15g (1 Messlöffel)

Name	Kohlenhydrate pro Portion	Es ist Keto
Mayonnaise 100% Olivenöl Ybarra	0.465 g	Si
Mayonnaise mit Olivenöl Ybarra	0.45 g	Nein
Mayonnaise mit Olivenöl Auchan	0.33 g	Si
Mayonnaise mit Olivenöl Mayaoliva	0.9 g	Nein
Hunter & Gather Knoblauch-Avocado-Öl-Mayonnaise	0.15 g	Si
Hunter & Gather Chili Lime Avocado Oil Mayonnaise	0.15 g	Si
Hunter & Gather Avocadoöl Mayonnaise	0.075 g	Si
Mayonnaise mit geräuchertem Olivenöl Aldi	0.225 g	Nein
Sauce mit Avocadoöl Ligeresa	0.885 g	In Maßen
Locco kalorienarme zuckerfreie Mayonnaise-Sauce	0.13 g	Si
Vegane Mayonnaise mit Hunter & Gather Mayocado Avocadoöl	0.1 g	Si
Leichte Mayonnaise ohne Zucker oder Fett Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Locco Kalorienarme zuckerfreie Knoblauch-Mayonnaise-Sauce	0.165 g	Si
Salsa Mayo 0% Servivita	0.3 g	Si

Nährwertinformation

Portionsgröße: 15g (1 Messlöffel)

Name	Wert
Kohlenhydrate	0.465 g
Fett	10.8 g
Protein	0.15 g
Fibra	0 g
Kalorien	99.3 kcal