Die Marke Lily's ist eine Schokoladenmarke, die in der Keto-Community sehr beliebt ist. Der Hauptgrund für seine große Popularität ist, dass Lily's die Erythrit y Stevia, um Ihre Pralinen zu versüßen. Keines dieser Produkte erhöht Ihren Blutzuckerspiegel. Das Ergebnis sind köstliche Schokoladensorten mit geringen Netto-Kohlenhydraten. Ein gutes Beispiel für eines ihrer bekanntesten Produkte ist ihr Dunkler Schokoriegel mit Meersalz, das 19 g Netto-Kohlenhydrate enthält. Von diesen 19 g Kohlenhydraten sind nur 8 g Ballaststoffe und weitere 7 g Erythrit, also liefern sie nur 4 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion. Ihre dunklen Schokoladensorten sind auch vegan, ideal für diejenigen, die sich keto-vegan ernähren.
Die meisten Schokoriegel von Lily enthalten 3-5 g Nettokohlenhydrate pro Portion und 13-17 g Fett. Es ist erwähnenswert, dass die Portionsgrößen eine halbe Tafel Schokolade betragen, was ziemlich großzügig ist. Viele Keto-Fans sind mit nur einer 1/2 oder 1/4 Portion dieser leckeren Schokolade zufrieden.
| Vielfalt | Netto-Kohlenhydrate | Fett | Kalorien |
|---|---|---|---|
| Orangenblut | 2 g | 16 g | 180 |
| Dunkle Schokoladen-Mandel | 3 g | 16 g | 180 |
| Gesalzene Mandeln mit dunkler Schokolade | 3 g | 16 g | 185 |
| Cremige Milch | 3 g | 14 g | 160 |
| Meersalz | 4 g | 17 g | 170 |
| Extra dunkel 70% | 4 g | 17 g | 170 |
| Original | 4 g | 13 g | 170 |
| Knuspriger Reis | 5 g | 13 g | 170 |
| Schokolade mit karamellisierter und gesalzener Milch | 5 g | 13 g | 170 |
