Respuesta: Pepsi Zero Azúcar ist eine Diät-Limonade, die für Keto geeignet ist. Es ist kohlenhydratarm und verwendet Keto-Süßstoffe.
Pepsi Zero Sugar, früher bekannt als Pepsi Max, ist Pepsis Antwort auf Coca-Cola Zero. Es schmeckt genauso wie normale Pepsi, hat aber keine Kalorien und keinen Zucker.
Jede Portion Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) enthält 0.2 g Netto-Kohlenhydrate, daher ist es eine ideale Wahl, um den Geschmack einer Limonade zu genießen, ohne Ihre Ketose zu unterbrechen.
Obwohl es eine gute Wahl für Limonade ist, denken Sie daran, dass es am besten ist, viel zu trinken, um ausreichend hydratisiert zu bleiben Wasser.
Süßstoffe
Pepsi Zero Sugar enthält als Süßungsmittel Aspartam, ein umstrittener Süßstoff. EIN wissenschaftliche Studie schlug vor, dass Aspartam das Krebsrisiko erhöht, obwohl anschließende Analyse gemacht, um es zu überprüfen, sie fanden keine beziehung zwischen Krebs und normalem Aspartamkonsum.
Pepsi Zero Sugar enthält auch Acesulfam-Kalium. Diese Zutat ist in der Keto-Community ziemlich unbeliebt, obwohl mehr als 100 von der FDA geprüfte Studien unterstützen, dass sein Konsum sicher ist.
Auf der anderen Seite stellt eine Minderheit der Menschen fest, dass künstliche Süßstoffe ihre Ketose beeinträchtigen. Wenn Sie sich also nicht sicher sind, wie Ihr Körper auf künstliche Süßstoffe reagiert, ist es am besten, kleine Mengen Pepsi Zero Sugar zu trinken, bevor es sicher in Ihre Ernährung integriert werden kann.
Alternativen
Zevia ist eine natürlichere Limonade, die mit gesüßt wird Stevia. Stevia ist ein ketokompatibles Süßungsmittel, da es den Blutzucker nicht erhöht.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Dose (330 ml)
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 0,2 g |
| Fett | 0,0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 0,2 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Kalorien | 0 0 |
Quelle: USDA
