Eine Portion von 1 Tasse (etwa 12 mittelgroße Erdbeeren) enthält 8,2 g Netto-Kohlenhydrate, was ein hoher Wert ist. Sie sollten sich also darauf beschränken, eine halbe Portion pro Tag zu essen.
Eine große Erdbeere enthält ungefähr 1 g Nettokohlenhydrate.
Sie können die Erdbeeren mit etwas mischen Schlagsahne total keto für eine köstliche Delikatesse.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Tasse
Name | Wert |
---|---|
Netto-Kohlenhydrate | 8.2 g |
Fett | 0.4 g |
Protein | 1,0 g |
Gesamt Kohlenhydrate | 11,1 g |
Fibra | 2.9 g |
Kalorien | 46 |
Quelle: USDA