Respuesta: Schnittlauch ist ein sehr ketogenes Gemüse. Dein Kohlenhydratvolumen beträgt fast 0.
Schnittlauch, auch als "grüne Zwiebeln" bekannt, ist eng verwandt mit die Zwiebeln y Lauch. Sie haben den typischen Zwiebelgeschmack, aber auf eine mildere Weise.
Jede Portion Schnittlauch (1 Esslöffel, gehackt) enthält 0.3 g Netto-Kohlenhydrate, daher sind sie voll kompatibel mit einer ketogenen Ernährung. Nur wenn Sie große Mengen davon essen, können Sie Ihre Ketose verlieren. Aber das Normale ist, dass du kleine Mengen zu den Mahlzeiten hinzufügst, damit du sie problemlos genießen kannst.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Messlöffel, gehackt
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 0,3 g |
| Fett | 0,0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 0.4 g |
| Fibra | 0,2 g |
| Kalorien | 2 |
Quelle: USDA
