Teerezept zur Stärkung des Keto-Immunsystems

Es gibt nichts Schlimmeres, als krank zu sein. Halsschmerzen, Husten, Verstopfung und allgemeine Beschwerden des Körpers. Ob Erkältung oder Grippe, es gibt viele natürliche Heilmittel, die Ihnen bei der Genesung helfen.

Das Trinken eines nährstoffreichen Kräutertees ist eine der besten Möglichkeiten, Ihren Körper zu beruhigen und Ihr Immunsystem zu stärken. Und dieser Tee enthält handverlesene Kräuter, die aufgrund ihrer starken immunstärkenden Eigenschaften durch Forschungen unterstützt werden.

Dieses Rezept TE ist:

• Beruhigend.
• Wohltuend.
• Köstlich
• Nährstoffdichte.

Die Hauptzutaten sind:

• Kurkuma.
• Ingwerwurzel.
• Zitronensaft.

Optionale Zutaten:

• Süßholzwurzel.
• Kamille.
• Minze.

Gesundheitliche Vorteile dieses immunstärkenden Tees

Dieser Tee ist vollgepackt mit immunstärkenden Kräutern, darunter:

#1: Kurkuma bei Entzündungen

Kurkuma Es ist eine Wurzel, die seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin als Heilpflanze verwendet wird. Seine leuchtend orange Farbe weicht einer Reihe von heilenden Verbindungen, aber Curcumin ist bei dieser Pflanze bei weitem am besten untersucht.

Curcumin ist eine antioxidative Verbindung, die vor allem für ihr starkes entzündungshemmendes Verhalten bekannt ist. Obwohl einige Entzündungen ein natürlicher Bestandteil Ihres Immunsystems sind, kann eine chronische Entzündung oder eine nicht kontrollierte Entzündungsreaktion eine Belastung für Ihre Immunität darstellen ( ¹ ).

Die Zugabe von Kurkuma zu diesem Immuntee bedeutet, dass Ihr Körper ein starkes entzündungshemmendes Mittel erhält, sodass sich Ihre Immunzellen darauf konzentrieren können, Sie vor Krankheiten zu schützen, anstatt Entzündungen zu kontrollieren.

Seit Tausenden von Jahren wissen ayurvedische Mediziner, dass Curcumin in Kombination mit schwarzem Pfeffer in Ihrem Körper am stärksten ist, daher die Zugabe von schwarzem Pfeffer zu Ihrem Immuntee.

#2: Ingwer zur antiviralen und antibakteriellen Abwehr

Ingwer ist eine dieser Pflanzen, die "alles bedecken" und anscheinend einen Platz bei der Heilung fast jeder Krankheit da draußen haben. Tatsächlich ist Ingwer wie Kurkuma seit Tausenden von Jahren als starke Heilpflanze anerkannt.

Die Forschung zeigt, dass frischer Ingwer bei viralen Atemwegserkrankungen von Vorteil sein kann, da er die Atemwegszellen vor Plaquebildung zu schützen scheint ( ² ).

Darüber hinaus hat Ingwer eine starke antibakterielle Wirkung, die Sie vor lebensmittelbedingten Bakterien wie z E. coli y Salmonellen. Die Forschung zeigt auch, dass Ingwer eine Lösung zur Bekämpfung arzneimittelresistenter bakterieller Infektionen sein kann ( ³ ) ( ⁴ ).

#3: Zitrone und Orange für Vitamin C

Vitamin C stärkt Ihr Immunsystem auf verschiedene Weise, einschließlich ( ⁵ ):

• Es hat eine starke antioxidative Wirkung, die Ihren Körper vor oxidativem Stress schützt.
• Es reichert sich in phagozytischen Zellen an (Zellen, die schädliche Verbindungen verbrauchen).
• Tötet Keime ab.
• Es begünstigt die Signalübertragung von Immunzellen.

Es überrascht nicht, dass die Forschung zeigt, dass bei einer Ergänzung mit Vitamin C nicht nur die Symptome von Erkältungen und Virusinfektionen reduziert, sondern auch ihre Dauer verkürzt werden kann ( ⁶ ).

Keto immunstärkender Tee

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Immunsystem zu stärken und Erkältungen zu bekämpfen, ist dieser Kurkuma-Ingwer-Tee eine köstliche Option.

Es stärkt nicht nur Ihre Immunabwehr, sondern diese Kräuter unterstützen auch die Entgiftung und Gewichtsabnahme - ein riesiger Bonus.

Wenn Sie sich also Sorgen um das Coronavirus machen (COVID-19), wenn Sie eine Erkältung spüren oder die Symptome einer Grippe spüren, verschwenden Sie keine Zeit und machen Sie sich eine Portion dieses köstlichen Tees.

• Gesamtzeit: 10 minutos.
• Performance: 2 Tassen.

Zutaten

• 2,5 cm frischer Ingwer.
• ¼ Tasse Zitronensaft.
• ½ Teelöffel Orangenschale.
• 2 Zimtstangen
• 1,25 cm frische Kurkuma (oder ½ Teelöffel Kurkumapulver verwenden).
• 2 Tassen Wasser.
• Prise schwarzer Pfeffer

Anweisungen

1. Alle Zutaten in einen kleinen Topf geben und bei niedriger bis mittlerer Hitze 10 Minuten köcheln lassen.
2. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie die Zutaten weitere 5-10 Minuten ruhen.
3. Den Tee durch ein feinmaschiges Sieb in 1-2 Tassen abseihen. Mit Stevia abschmecken und genießen.

Ernährung

• Portionsgröße: 1 Tasse.
• Kalorien: 0.
• Fett: 0.
• Kohlenhydrate: 0.
• Faser: 0.
• Protein: 0.

Stichwort: Keto-Immunsystem-Stimulans e dreizehn.