Mexikanisches Keto-Mokka-Rezept

El heiße Schokolade Mexikanisch ist eine magische Kombination aus reichhaltigem Kakaopulver, gemahlenem Zimt und Cayennepfeffer. Es ist normalerweise getan mit cremige Kokosmilch, Mandelmilch, Vollmilch o Dicke Creme.

Aber dieser mexikanische Mokka bringt mexikanische heiße Schokolade mit dem tiefen nussigen Geschmack Ihres Lieblingskaffees auf eine andere Ebene. Außerdem natürlich ein Koffeinschub, um dich in Schwung zu bringen.

Es gibt viele Mokka-Getränke, aber dieser kohlenhydratarme mexikanische Mokka hat eine Ziehzeit von nur 5 Minuten für zwei Tassen.

Außerdem sind es nur 3 Gramm Netto-Kohlenhydrate und 5 Gramm Gesamtkohlenhydrate pro Tasse. Und dank seines reichhaltigen Geschmacks und der nährstoffreichen Zutaten hält es Sie stundenlang satt.

Wenn Sie starken Kaffee mögen, können Sie dieses Rezept so zubereiten, wie es ist, aber wenn Sie ein leichteres Mokka-Getränk wünschen, reduzieren Sie einfach den Kaffee oder gehen Sie entkoffeiniert.

Dieser mexikanische Mokka ohne Zucker ist:

• Heiß.
• Dulce.
• Köstlich.
• Scharf.
• Ohne Gluten

Die Hauptzutaten sind:

• Pulverkaffee.
• Kakaopulver.
• Kokosnuss Creme.
• Pfeffer.

Optionale zusätzliche Zutaten:

• Mandelmilch.
• Leche de Coco.

3 gesundheitliche Vorteile dieses mexikanischen Mokka

# 1: Verbesserung der Gehirnfunktion

Eine Tasse Kaffee zu trinken ist ein alltägliches Morgenritual. Es ist bekannt, dass Koffein Sie wacher und bereit für den Tag machen kann, aber es hat auch direkte Auswirkungen auf Ihr Gehirn, die Ihr Gedächtnis und Lernen verbessern können.

Wenn Sie Kaffee trinken, stimulieren Sie die Neurotransmitter in Ihrem Gehirn. Diese Neurotransmitter verbessern die Erregung und Wachsamkeit Ihrer Gehirnfunktion.

Es ist der Unterschied zwischen dem Betrachten der Wörter in einer Zeitung und dem Lesen.

Wenn Ihr Gehirn wachsamer ist, kann es Ihnen leichter fallen, neue Dinge zu lernen und Ihre Fähigkeit zu verbessern, sich Informationen zu merken ( ¹ ).

#2: Stoffwechsel steigern

Wenn Sie Kalorien reduzieren, verlangsamt Ihr Körper auf natürliche Weise seinen Stoffwechsel, damit er etwas Energie sparen kann. Nicht so viel Energie aufzubringen ist gleichbedeutend damit, nicht so viel Energie zu verbrauchen.

Aus alter Sicht ist dies ein nützlicher Mechanismus des menschlichen Körpers. Als Nahrung knapp war, war ein Körper, der nicht willkürlich Kalorien verbrannte, ein Überlebensmechanismus.

In der heutigen Zeit kann dies es den Menschen jedoch erschweren, überschüssiges Fett zu verlieren.

Cayennepfeffer enthält eine Verbindung namens Capsaicin. Capsaicin kann deinen Stoffwechsel ankurbeln, selbst wenn du ein Kaloriendefizit hast. Das bedeutet, dass weniger Energie rein und mehr Energie rausgeht.

Capsaicin fördert auch die Fettverbrennung, was bedeuten könnte, dass die erhöhte Energie (Kalorienverbrennung) direkt aus Ihren Fettspeichern kommt ( ² ).

#3: Herzgesundheit fördern

Herzerkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. Während die Wissenschaft auf mehrere verschiedene potenzielle Ursachen von Herzerkrankungen verweist, sind Ernährung und Lebensstil die beiden wichtigsten Faktoren.

Während eine Ernährung zur Förderung der Herzgesundheit für ein langes Leben unerlässlich ist, muss sie nicht langweilig sein. Tatsächlich ist Schokolade eines der gesündesten Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können.

Sie möchten sich eindeutig von den zuckerreichen Schokoladen da draußen fernhalten, aber Kakao selbst ist voller Nährstoffe, die Ihr Herz unterstützen.

Zu den Vorteilen von Kakao gehören seine Antioxidantien, entzündungshemmende Eigenschaften und seine Fähigkeit, Stickstoffmonoxid (NO) im Blut zu erhöhen. NO ist dafür verantwortlich, dass sich die Blutgefäße erweitern, was zu einem Blutdruckabfall führen kann ( ³ ).

Mexikanischer Mokka

Ihr Kaffee wird morgens ein bisschen langweilig?

Mit nur ein paar Gewürzen und etwas Kakaopulver können Sie Kaffee ganz neu interpretieren.

Der satte Schokoladengeschmack des Kakaos, die natürliche Bitterkeit des Kaffees und die Schärfe des Cayennepfeffers schaffen die perfekte Balance für Ihren Gaumen.

Sie haben wenig Zeit? Dieser köstliche Keto-Mokka ist ein Getränkerezept, das Sie bei Starbucks nicht finden werden, aber es dauert nur fünf Minuten, um es zu Hause zuzubereiten.

Also machen Sie Ihren Kaffee und sammeln Sie Ihre Gewürze und Ihren Kakao, es ist Zeit, einen würzigen mexikanischen Mokka zu genießen.

Rezept für mexikanischen Mokka

Dieser mexikanische Mokka ist eine Kombination aus Kaffee und heißem Schokoladengetränk mit einer Prise gemahlenem Zimt, Cayennepfeffer und etwas Kakaopulver.

• Gesamtzeit: 5 minutos.
• Performance: 2 Tassen.

Zutaten

• Keto-Instantkaffee.
• 2 Tassen Kaffee
• 2 Esslöffel Kakaopulver.
• ¼ Tasse Kokoscreme oder Sahne.
• 1 Prise Cayennepfeffer.
• ¼ Teelöffel gemahlener Zimt.
• ¼ Teelöffel Vanilleextrakt.

Anweisungen

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe cremig mixen.
2. Nach Belieben mit einer Prise Zimt und Schlagsahne servieren.

Ernährung

• Portionsgröße: 1 Tasse.
• Kalorien: 116
• Fett: 10 g.
• Kohlenhydrate: 5 g (3 g netto).
• Faser: 2 g.
• Protein: 3 g.

Stichwort: mexikanisches Mokka-Rezept.