Sind Pistazien Keto?

Respuesta: Pistazien stehen nicht auf der ketogenen Diät, da sie zu viele Kohlenhydrate enthalten.
Keto-Meter: 2
Pistazien

Pistazien enthalten 9,4 g Nettokohlenhydrate pro 55 g Portion und sind damit eine der Nüsse mit dem höchsten verfügbaren Kohlenhydratgehalt.

Probieren Sie alternativ eine Handvoll Macadamia-Nüsse, die etwa 2.9 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion protokollieren.

Sie können den Rest der ketokompatiblen Nüsse im Artikel sehen: beste Keto-Trockenpommes.

Nährwertinformation

Portionsgröße: 55 g

Name Wert
Netto-Kohlenhydrate 9,4 g
Fett 25,7 g
Protein 11,4 g
Gesamt Kohlenhydrate 15,4 g
Fibra 6.0 g
Kalorien 318

Quelle: USDA

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