Respuesta: Hacendado Gorgonzola gefüllte 4-Käse-Pizza ist nicht mit Ihrer Keto-Diät kompatibel. Enthält eine große Menge an Nettokohlenhydraten.
Wie wir im Artikel über die Pizza, die Pizzen selbst sind überhaupt nicht ketokompatibel. Im konkreten Fall dieser mit Hacendado Gorgonzola gefüllten 4-Käse-Pizza haben wir die Portion auf 1/4 der Pizza reduziert, was 135 g entspricht. In diesen 135 g haben wir insgesamt 39.15 g Kohlenhydrate. Was eine riesige Menge ist. All dies, ohne zu berücksichtigen, dass die Leute in diesen Fällen normalerweise eine halbe Pizza oder sogar die ganze Pizza essen. In diesem Fall erreichen Sie astronomische Kohlenhydratwerte und einen sofortigen Ausstieg aus der Ketose.
Das Hauptproblem bei der mit Hacendado mit Gorgonzola gefüllten 4-Käse-Pizza, wie bei Pizzen im Allgemeinen, ist der Teig und die Sauce. Der Teig wird hauptsächlich aus Weizenmehl hergestellt. Nur das den 135 g entsprechende Teigstück darf etwa 30 g Kohlenhydrate liefern. Und auf der anderen Seite Tomatensauce, die einen Kohlenhydratanteil von etwa 9 g pro Portion haben kann und die normalerweise große Mengen an enthält Zucker um seinen Geschmack und die richtige Säure zu verbessern.
Wenn Sie ein Pizzaliebhaber sind und sie weiterhin auf Ihrer Keto-Diät essen möchten, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Es gibt durchaus praktikable Keto-Alternativen wie Pizzen mit Blumenkohlkruste o las Pizzen mit Hähnchenkruste. Da sind viele Kompatible Keto-Pizza-Rezepte mit denen Sie sie zubereiten und weiter genießen können. Wenn Sie sich für den Kauf eines vorgefertigten Blumenkohlteigs entscheiden, überprüfen Sie natürlich die Etikettierung. Da es sehr üblich ist, eine große Menge an Stärken mit hohem Kohlenhydratgehalt zuzugeben, die sie mit der ketogenen Ernährung unvereinbar machen.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 135 g (1/4 Pizza)
| Name | Wert |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 39.15 g |
| Fett | 10.8 g |
| Protein | 16.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Kalorien | 329.4 kcal |
