Sind Erdbeeren Keto?

Respuesta: Erdbeeren können in Maßen an die Keto-Diät angepasst werden.
Keto-Meter: 3
Erdbeeren

Eine Portion von 1 Tasse (etwa 12 mittelgroße Erdbeeren) enthält 8,2 g Netto-Kohlenhydrate, was ein hoher Wert ist. Sie sollten sich also darauf beschränken, eine halbe Portion pro Tag zu essen.

Eine große Erdbeere enthält ungefähr 1 g Nettokohlenhydrate.

Sie können die Erdbeeren mit etwas mischen Schlagsahne total keto für eine köstliche Delikatesse.

Nährwertinformation

Portionsgröße: 1 Tasse

Namen Wert
Netto-Kohlenhydrate 8.2 g
Fett 0.4 g
Protein 1,0 g
Gesamt Kohlenhydrate 11,1 g
Faser 2.9 g
Kalorien 46

Quelle: USDA

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