Jede Portion Clementinen (1 Frucht) enthält 7,6 g Netto-Kohlenhydrate, was eine hohe Menge an Kohlenhydraten darstellt. In kleinen Mengen kann man sie trotzdem hin und wieder essen. Es wäre am besten, wenn Sie sich auf eine halbe Portion pro Tag beschränken, um Ihre Kohlenhydratgrenzen nicht zu überschreiten.
Vitamine und Nährstoffe
Clementinen enthalten 40% der empfohlener Tageswert an Vitamin C, ein essentielles Antioxidans, das kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Frucht
Name | Wert |
---|---|
Netto-Kohlenhydrate | 7,6 g |
Fett | 0.1 g |
Protein | 0.6 g |
Gesamt Kohlenhydrate | 8,9 g |
Fibra | 1.3 g |
Kalorien | 35 |
Quelle: USDA