Sind Avocados Keto?

Respuesta: Avocados sind total Keto, sie sind sogar in unserem Logo enthalten!
Keto-Meter: 5
Avocados

Avocado ist ein sehr beliebter Keto-Snack. Egal, ob Sie es direkt von der Haut essen oder eine Schüssel mit köstlicher Keto-Guacamole zubereiten, Keto-Diätetiker lieben Avocados.

Eine Tasse Avocado enthält 2,7 g Netto-Kohlenhydrate und ist damit eine der Früchte mehr Keto finden Sie. Ja, Sie haben richtig gelesen. Avocado ist eine Frucht.

Viele Menschen haben bestätigt, dass der hohe Kaliumgehalt der Avocado ihnen hilft, die Symptome der gefürchteten „Keto-Grippe“ zu vermeiden, die manche erleben, wenn sie eine Keto-Diät beginnen.

Nährwertinformation

Portionsgröße: 1 Tasse, Würfel

Namen Wert
Netto-Kohlenhydrate 2,7 g
Fett 22,0 g
Protein 3,0 g
Gesamt Kohlenhydrate 12,8 g
Faser 10,1 g
Kalorien 240

Quelle: USDA

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