Das Wasser ist natürlich für eine Keto-Diät geeignet. Kein Essen wäre komplett ohne das ursprüngliche Erfrischungsgetränk The H₂0.
Während einer Keto-Diät ist es besonders wichtig, Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da die Ketose dazu führt, dass Ihr Körper weniger Wasser speichert. Es gibt keine bestimmte Menge Wasser, die Sie täglich trinken müssen. Trinken Sie, wenn Sie Durst haben. Halten Sie den ganzen Tag über eine Flasche oder ein Glas Wasser bereit, um sicherzustellen, dass Sie regelmäßig hydratisieren. Sie können auch hydratisiert bleiben, indem Sie Gemüse mit hohem Wassergehalt essen, wie z Salat y Sellerie.
Wenn Sie nach mehr Geschmack in Ihrem Wasser suchen, probieren Sie das Sprudelwasser von La Croix y Sprudelndes Eiswasser mit Kohlensäure. Beides sind kohlenhydratfreie Sprudelwasseroptionen.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 220 ml
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Kalorien | 0 0 |
Quelle: USDA
