Eine Tasse Mandeln enthält etwa 13 g Netto-Kohlenhydrate, was für einen Keto-Snack zu hoch ist. Sie können ein paar hinzufügen und einen kompatiblen Keto-Mix erhalten, aber wenn Sie nach einer ähnlichen Keto-Nuss suchen, sollten Sie die Verwendung von . in Betracht ziehen Pekannüsse o Macadamia-Nüsse statt Mandeln.
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Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Tasse
Name | Wert |
---|---|
Netto-Kohlenhydrate | 12,9 g |
Fett | 71,4 g |
Protein | 30,2 g |
Gesamt Kohlenhydrate | 30,8 g |
Fibra | 17,9 g |
Kalorien | 828 |
Quelle: USDA