Respuesta: Bittermelone ist eines der ketogensten Gemüse, das Sie finden können. Sehr ähnlich wie Gurke, hat sie nur 2.8 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion.
Bittermelone ist ein stark ketogenes Gemüse, das Sie sicher verzehren können, da jede Portion (1 Tasse) nur 2,8 g Nettokohlenhydrate enthält.
Vitamine und Nährstoffe
Bittermelone enthält 45% der empfohlener Tageswert an Vitamin C, ein essentielles Antioxidans, das kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Tasse
Name | Wert |
---|---|
Netto-Kohlenhydrate | 2,8 g |
Fett | 0,2 g |
Protein | 1,0 g |
Gesamt Kohlenhydrate | 5,3 g |
Fibra | 2,5 g |
Kalorien | 24 |
Quelle: USDA