Jsou švestky keto?

Odpověď: S 6.6 g čistých sacharidů na porci jsou švestky ovoce kompatibilní s keto. Pokud je budete brát s mírou.
Ketometr: 4
Švestky

Každá porce švestek (1 švestka) obsahuje 6.6 g čistých sacharidů. To je značné množství, ale švestky jsou stále jedním z nejvíce keto-friendly ovoce, které můžete najít.

Přestože čerstvé švestky keto dietě vyhovují, konzervované nebo sušené švestky nikoliv. Balené švestky obsahují tuny cukr dodal, že výrobci používají jako konzervační látky.

Informace o výživě

Velikost porce: 1 střední švestka (66 g bez pecky)

název chrabrost
Čisté sacharidy 6.6 g
Tuk 0,2 g
Protein 0,5 g
Celkový obsah uhlohydrátů 7,5 g
Vlákno 0.9 g
Kalorie 30

zdroj: USDA

Vlastník tohoto portálu, esketoesto.com, se účastní programu Amazon EU Affiliate Program a vstupuje prostřednictvím přidružených nákupů. To znamená, že pokud se rozhodnete koupit jakoukoli položku na Amazonu prostřednictvím našich odkazů, nestojí vás to nic, ale Amazon nám dá provizi, která nám pomůže financovat web. Všechny odkazy na nákup obsažené na tomto webu, které používají segment / koupit /, jsou určeny pro web Amazon.com. Logo a značka Amazon jsou majetkem společnosti Amazon a jejích společníků.