Coca-Cola Zero byla uvedena na trh v roce 2005 jako jeden z prvních nekalorických nealkoholických nápojů. V závislosti na zemi a marketingu se někdy označuje jako Coca-Cola Zero Sugar nebo Coca-Cola No Sugar. Ale ve Spojených státech to většina lidí stále označuje jako „Coca-Cola Zero“.
Coca-Cola Zero má nula sacharidů. Díky tomu je ideální volbou, když si chcete vychutnat chuť limonády, aniž byste narušili ketózu.
Jednou z největších výzev keto diety je zůstat dostatečně hydratovaný. Je v pořádku vypít trochu sody, abyste si užili chuť, ale nejlepší způsob, jak hydratovat, je hodně pít Voda.
Sladidla
Jedním z hlavních sladidel v Coca-Cola Zero je aspartam, sladidlo, které v posledních dvaceti letech vyvolalo více kontroverzí než téměř jakýkoli jiný potravinářský produkt. A 2006 studie na zvířatech Otevřela debatu o aspartamu, protože naznačovalo, že aspartam zvyšuje riziko rakoviny. Ta studie byla široce replikované a další následné analýzy, včetně analýzy od Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA), nenašli žádný vztah mezi rakovinou a běžnou konzumací aspartamu.
Coca-Cola Zero také obsahuje acesulfam draselný, někdy známý jako „Ace-K“. Acesulfam draselný je v keto komunitě velmi neoblíbená složka, i když více než 100 studií přezkoumáno FDA podporovat vaši bezpečnost.
Malý počet lidí zjistil, že umělá sladidla mohou narušit jejich ketózu. Pokud si nejste jisti, zda vaše tělo na umělá sladidla nereaguje negativně, vyzkoušejte Coca-Colu Zero v malých dávkách, než ji zařadíte do běžné stravy.
Alternativy
Pokud chcete sodu s více přírodními přísadami, zkuste Zevia. Je slazena s stevia, přírodní, ketosladidlo, které nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Svou vlastní 100% keto sodu si můžete vytvořit i doma. Zařízení jako SodaStream Fizzi Umožňují vám vytvořit si vlastní keto sodovku a přitom ovládat všechny ingredience, které používáte.
Informace o výživě
Velikost porce: 355 ml
název | chrabrost |
---|---|
Čisté sacharidy | 0,0 g |
Tuk | 0,0 g |
Protein | 0,0 g |
Celkový obsah uhlohydrátů | 0,0 g |
Vlákno | 0,0 g |
Kalorie | 0 0 |
zdroj: USDA