risponde: I fagioli neri ùn sò micca compatibili cù keto, perchè sò assai ricchi di carbuidrati.
I fagioli neri sò sfurtunatamenti incompatibili cù a dieta keto. Solu una tazza di fagioli neri cuntene 91 g di carboidrati netti, chì hè una quantità enorme di carboidrati per un platu laterale.
Sè avete bisognu di manghjà un fagiolo per suddisfà a vostra brama, pruvate soia nera chì sò perfettamente cumpatibili cù a dieta cetogenica. Sò ricchi di proteini, ricchi di antioxidanti, è cuntenenu solu 2 g di carbs netti per tazza.
Infurmazione nutrizionale
Migliu di serviziu: 1 tazza
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 90,9 aspra |
| Grassi | 2,8 aspra |
| Proteini | 41,9 aspra |
| Carbuidrati totali | 121,0 aspra |
| Fiber | 30,1 aspra |
| Calorie | 662 |
source: USDA
