risponde: Mannitol hè un edulcorante cumpletamente keto. I vostri carbuidrati ùn contanu micca versu i limiti di ogni ghjornu. Perchè ùn sò micca assimilable da u corpu.
Mannitol hè un alcolu di zuccaru. Avete da esse assai attenti à ùn cunfonde micca cù umaltitolu. Siccomu u mannitol hè un edulcorante compatibile cù keto. ma à u cuntrariu, u maltitol ùn hè micca cunsigliatu à tutti nantu à a dieta keto. Per quessa, hè assai impurtante per verificà e etichette di imballaggio. postu chì una cunfusione simplice pò creà assai mal di testa.
Mannitol hè un tipu d'alcolu di zuccaru chì hè utilizatu sia per i droghe di prescription, sia per addulcirà i prudutti alimentari imballati cum'è sustitutu di u zuccheru. In verità, hè assai cumuni di truvà in l'alimenti cummercializati in particulare per e persone cun diabete. Questu hè perchè hà un indice glicemicu veramente bassu. Specificamenti di 2. Quale hè insignificante accantu à u zuccheru chì vi ricurdò chì hè 65. Cum'è parechji altri alcoli di zuccaru cum'è xilitolu o u sorbitolu, i carbuidrati chì vene cun ùn sò micca digeribili da u corpu. Allora ùn conta micca in u vostru contu di carbu di ogni ghjornu. Questu significa chì in ogni alimentu chì cuntene mannitol, avete a restari i so carbuidrati da u cuntu finali. Per esempiu, se u cuntenutu di carbuidrati di l'alimentu hè 15g, ci sò 10g chì sò da mannitol, a quantità attuale di carbuidrati cuntabili hè 5g.
Durante a dieta keto, ci sò persone chì anu prublemi di stitichezza. Probabilmente a causa di un poviru aghjustamentu in a quantità di ogni ghjornu di fibra è verdura. Mannitol, in quale seria l'industria farmaceutica, hè utilizatu per alcune droghe chì anu effetti laxative. Allora puderia esse d'aiutu o prevenzione di stitichezza in casu chì soffrenu durante a vostra dieta keto.
Induve cumprà?
U mannitol puro hè un edulcorante abbastanza difficiuli di truvà. Tuttavia, qualchì volta pò esse acquistatu in Amazon, ancu s'ellu u so prezzu hè di solitu abbastanza altu.
- Contenutu pocu calori
- Ideale per fà dolci è dolci
- U putere di zuccheru hè 50% più bassu di quellu di u zuccheru
- Mannitol in polvere
- Pruduttu imballatu in strutture induve u latte, l'ova, a soia è i derivati di sulfiti sò ancu trattati.
