Hè Keto Coca-Cola Zero?

risponde: Coca-Cola Zero hè forse u soda di dieta più populari. È hè cumplettamente cumpatibile cù a dieta keto.

Coca-Cola Zero hè stata lanciata in u 2005 cum'è una di e prime bevande senza calori. Sicondu u paese è u marketing, hè qualchì volta chjamatu Coca-Cola Zero Sugar o Coca-Cola No Sugar. Ma in i Stati Uniti, a maiò parte di a ghjente si riferisce sempre à questu "Coca-Cola Zero".

Coca-Cola Zero hà zero carbuidrati. Chì a face una opzione ideale quandu vulete gode di u gustu di una soda senza rompe a to cetosi.

Unu di i più grandi sfide in una dieta keto hè di stà bè idratatu. Hè bè di beie un pocu di soda per gode di u gustu, ma u megliu modu per idratà hè di beie assai. agua.

Edulcoranti

Unu di i principali edulcoranti in Coca-Cola Zero hè u aspartame, un edulcorante chì hà generatu più cuntruversia in l'ultimi vint'anni chì quasi ogni altru pruduttu alimentariu. A 2006 studiu animali Il a ouvert le débat sur l'aspartame, car il suggérait que l'aspartame augmentait le risque de cancer. Stu studiu era largamente replicatu è altre analisi successive, cumpresa una da l'Autorità Europea di Sicurezza Alimentare (EFSA), ùn anu trovu nisuna relazione trà u cancru è u cunsumu normale di aspartame.

Coca-Cola Zero cuntene ancu acesulfame potassiu, qualchì volta cunnisciutu cum'è "Ace-K". L'acesulfame potassiu hè un ingredientu assai impopulare in a cumunità keto, ancu più di più 100 studii riveduti da a FDA sustene a vostra sicurità.

Un picculu numeru di persone anu trovu chì edulcoranti artificiali ponu interferiscenu cù a so cetosi. Se ùn site micca sicuru se u vostru corpu reagisce negativamente à edulcoranti artificiali, pruvate Coca-Cola Zero in picculi porzioni prima di integrà in a vostra dieta normale.

Alternative

Se vulete una soda cù ingredienti più naturali, pruvate Zevia. Hè addulita cù stevia, un edulcorante naturali, keto-sharable chì ùn aumenta micca u zuccheru in sangue.

Pudete ancu creà u vostru propiu 100% keto soda in casa. Dispositivi cum'è SodaStream Fizzy Permettenu di creà i vostri sodas keto mentre cuntrollendu tutti l'ingredienti chì utilizate.

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