Resposta: les barretes de nous del Brasil cruixents sabor cúrcuma i taronja Adonis són una excel·lent alternativa baixa en carbohidrats per a aquelles persones que segueixen una dieta cetogènica i fan exercici.
Malauradament hi ha gent que encara opina que la dieta keto i l'esport intens són incompatibles. Això és perquè encara cala en la població aquesta idea que per fer esport i guanyar múscul, es requereixen carbohidrats. Tot i que hi ha estudis científics que demostren que això no és totalment cert.
Així que si ets de les persones que practiquen esport combinat amb la dieta keto, ia més, estàs acostumat a consumir barretes de proteïnes o barretes energètiques, aquestes barretes de nous del Brasil cruixents sabor cúrcuma i taronja Adonis segurament siguin del teu interès. I és que no és senzill trobar barretes baixes en carbohidrats.
Les barretes de nous del Brasil cruixents sabor cúrcuma i taronja Adonis té un pes de 35 g. D'això només 2 g són carbohidrats. En realitat si mirem amb deteniment l'envàs podem veure que té 6 g de carbohidrats realment. Però en keto el que mesurem són els carbohidrats nets. I d'aquests gairebé 6 g, n'hi ha una part que procedeix de la fibra dels fruita seca que conté la barreta, i una altra part que pertany al eritritol. Edulcorant utilitzat en aquestes barretes i el qual és totalment keto ja que el seu índex glucèmic 0 i els seus carbohidrats no compten per ser un alcohol de sucre. Així que en realitat, tenim només 2 g de carbohidrats nets. Per això pots prendre una barreta de nous del Brasil cruixents sabor cúrcuma i taronja Adonis sense problemes.
Una cosa en què Adonis posa èmfasi en les barretes és en el repartiment de nutrients. Prenent com a mesura típica per al repartiment de nutrients a la dieta keto el més comú: 75% greix, 20% proteïnes i 5% de carbohidrats, veiem que per cada barreta tenim: 15 g de greix (45%), 3.3 g de proteïna (9.5%) i 2 g de carbohidrats (5%). Encara que el seu repartiment no sigui estrictament keto, s'aproxima bastant per ser un simple snack o piscolabis. Però tingues en compte que si les vols consumir com a suplement per a l'exercici, són gairebé millor opció les barretes de coco cruixent sabor vainilla Adonis. Doncs els nivells de proteïnes són més alts.
On Comprar Barretes De Nous Del Brasil Cruixents Sabor Cúrcuma I Taronja Adonis?
Aquests productes que són força específics per a aquells que segueixen un estil de vida keto no solen ser fàcils de localitzar en supermercats o grans superfícies. Però no t'has de preocupar. Amazon te'ls pot deixar a la porta de casa sense problemes.
Informació nutricional
Mida de la porció: 35 g (1 barreta)
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats | 2 g |
| Greixos | 15.12 g |
| proteïna | 3.325 g |
| fibra | 2.555 g |
| Calories | 173.95 kcal |
