Serrano Ham кето ли е?

Отговор: Със сигурност се чудите дали шунката Serrano е кето, нали? Ами да, така е! Спестете си труда да правите часове на проучване.

Кето метър: 5

Шунката Serrano е много популярен вид сушена шунка, особено в Испания. Прави се от задния крак на прасето и се изсушава със сол. Истинската шунка се изсушава поне две години (понякога и по-дълго), преди да бъде продадена. Има силен и солен вкус, което го прави идеален за предястия и тапас. Въпреки че е и чудесен съюзник за овкусяване на комбинации от зеленчуци като напр зелен грах с шунка, широк боб пържени картофи с шунка, аспержи с шунка и подобни ястия.

Колко въглехидрати има в Serrano Ham?

Една порция от 100 грама осигурява около 0,5 грама въглехидрати и 28 грама протеин, както и 8 грама мазнини.

Има ли Serrano Ham някакви недостатъци на кето диетата?

Добре. Тук трябва да се изяснят някои неща. Шунката Serrano може да се счита за преработено месо. Поради това е необходимо много внимателно да се прегледа контейнерът и неговата марка, както и неговият произход и начин на приготвяне. Една добра шунка Serrano ще има 0 въглехидрати. По същия начин, ще се излекува само със сол. Има много шунки Serrano, които също се обработват с нитрити и дори със смес от сол и захар (затова някои имат ниски нива на въглехидрати). Въпреки че няма да ви извадят от кетоза, те не са качествени продукти и трябва да се опитате да ги избягвате колкото е възможно повече.

Хранителна информация

Размер на порция: 100 гр

имедоблест
Нетни въглехидрати0,0 г
греси16,1 г
протеин28,6 г
Общо въглехидрати0,0 г
влакно0,0 г
калории250

Fuente: USDA

Собственикът на този портал, esketoesto.com, участва в партньорската програма на Amazon в ЕС и влиза чрез свързани покупки. Тоест, ако решите да закупите някакъв артикул от Amazon чрез нашите връзки, това не ви струва нищо, но Amazon ще ни даде комисионна, която ще ни помогне да финансираме мрежата. Всички връзки за покупка, включени в този уебсайт, които използват сегмента / buy /, са предназначени за уебсайта на Amazon.com. Логото и марката на Amazon са собственост на Amazon и нейните съдружници.