Адказ: Клубніцы ў ўмераных колькасцях можна адаптаваць да кето-дыеты.
Порцыя на 1 шклянку (каля 12 сярэдніх ягад трускаўкі) змяшчае 8,2 г чыстых вугляводаў, што з'яўляецца высокім значэннем, таму вы можаце абмежаваць сябе паловай порцыі ў дзень.
Адна вялікая суніца змяшчае прыкладна 1 г чыстых вугляводаў.
Можна змяшаць трускаўку з невялікай колькасцю узбітыя сліўкі цалкам кето для смачнага дэлікатэсу.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 кубак
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 8.2 г |
| Тлушч | 0.4 г |
| Вавёрка | 1,0 г |
| Усяго вугляводаў | 11,1 г |
| валакно | 2.9 г |
| Каларыйнасць | 46 |
