Адказ: Батончыкі з апельсінам і куркумой з бразільскімі арэхамі з'яўляюцца выдатнай альтэрнатывай з нізкім утрыманнем вугляводаў для тых, хто займаецца кето.
На жаль, занадта шмат людзей, якія ўсё яшчэ думаюць, што кето-дыета і інтэнсіўныя заняткі спортам несумяшчальныя. Гэта тлумачыцца тым, што думка аб тым, што вугляводы неабходныя для заняткаў спортам і набору мышачнай масы, усё яшчэ пранікае ў насельніцтва. Хаця ёсць навуковыя даследаванні, якія паказваюць, што гэта не зусім так.
Так што, калі вы адзін з тых людзей, якія займаюцца спортам у спалучэнні з кето-дыетай, і вы таксама прывыклі спажываць пратэінавыя батончыкі або энергетычныя батончыкі, гэтыя батончыкі з хрумсткім бразільскім арэхам з густам аданіса і куркумы будуць вам цікавыя. І гэта няпроста знайсці батончыкі з нізкім утрыманнем вугляводаў.
Храбусткія бразільскі арэх батончыкі Adonis з апельсінам і куркумой маюць вагу 35 г. З іх толькі 2 г складаюць вугляводы. На самай справе, калі мы ўважліва паглядзім на ўпакоўку, то ўбачым, што ў ёй насамрэч 6 г вугляводаў. Але ў кето мы вымяраем чыстыя вугляводы. І з гэтых амаль 6 г ёсць частка, якая паходзіць з абалоніны арэхі якая змяшчае бар, і іншая частка, якая належыць да эрытрыт. Падсалодвальнік, які выкарыстоўваецца ў гэтых батончыках і цалкам з'яўляецца кето, паколькі яго глікемічны індэкс 0 і яго вугляводы не залічваюцца як цукровы спірт. Так на самай справе, у нас ёсць толькі 2 г чыстых вугляводаў. Такім чынам, вы можаце без праблем з'есці батончык храбусткіх бразільскіх арэхаў з куркумой і апельсінавым густам Аданіс.
Тое, на што Adonis надае вялікую ўвагу ў сваіх батончыках, - гэта дастаўцы пажыўных рэчываў. Узяўшы ў якасці тыповай меры размеркавання пажыўных рэчываў у кето-дыеце найбольш распаўсюджаныя: 75% тлушчаў, 20% бялкоў і 5% вугляводаў, мы бачым, што на кожны батончык маем: 15 г тлушчу (45%), 3.3 г. бялкоў (9.5%) і 2 г вугляводаў (5%). Нават калі ваш гіпс не з'яўляецца строга кето, гэта досыць блізка, каб быць простай закускай або закускай. Але майце на ўвазе, што калі вы хочаце ўжываць іх у якасці дадатку да фізічных практыкаванняў, то Хрумсткія какосавыя батончыкі аданіса з ванільным густам. Ну, іх узровень бялку вышэй.
Дзе купіць куркуму і батончыкі бразільскага арэха з густам апельсіна аданіса?
Гэтыя прадукты, якія з'яўляюцца даволі спецыфічнымі для тых, хто прытрымліваецца кето ладу жыцця, звычайна няпроста знайсці ў супермаркетах або буйных крамах. Але не трэба турбавацца. Amazon можа пакінуць іх ля дзвярэй вашага дома без праблем.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 35 г (1 бар)
імя | доблесць |
---|---|
Вугляводы | 2 г |
Тлушч | 15.12 г |
Вавёрка | 3.325 г |
валакно | 2.555 г |
Каларыйнасць | 173.95 ккал |