Respuesta: تعتبر ألواح جوز الهند المقرمشة بنكهة الفانيليا من أدونيس وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات الصافية ويمكنك تناولها بكمية صغيرة في نظام كيتو الغذائي. وهو أمر مثير للاهتمام للغاية إذا كنت تمارس الرياضة وكنت معتادًا على استخدام هذا النوع من المكملات.
إذا كنت رياضيًا معتادًا على استخدام قضبان الطاقة ، فأنت محظوظ. أنت أيضًا محظوظ إذا كنت تعمل خارج المنزل ولديك نوبة عمل مستمرة مع القليل من الوقت لتناول الإفطار. وهو أن اتباع نظام كيتو الغذائي ليس شيئًا يسهل على الناس فهمه. واستمرار نواياه في "يغريك"مع أي طعام يفيض بالكربوهيدرات أمر شائع." لكن ألواح جوز الهند المقرمشة من أدونيس فانيليا تحتوي على 3 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية لكل بار. ويزن كل لوح 35 جم. وهذه هي ، من بين 3 ألواح متوفرة من ماركة Adonis ، تلك التي تحتوي على معظم الكربوهيدرات.
إذا نظرت عن كثب إلى العبوة ، سترى أن الكربوهيدرات التي تحتوي عليها أكثر. على وجه التحديد ، 6,8 جم. ولكن منذ أن يتم تحليتها مع اريثريتولوهي عبارة عن سكر كحول ، وهذه الكربوهيدرات غير قابلة للمعالجة ولا تحتسب في وحدات الماكرو اليومية. كما أنه يحتوي على ألياف يجب خصمها. لذا فقد تركنا أخيرًا 3 جرام صافي الكربوهيدرات الحقيقية. ماذا لديك لتأخذ في الاعتبار. وبالتالي ، يمكنك تناول قطعة واحدة من هذه البارات (أو حتى قطعتين!) في نظامك الغذائي الكيتوني يوميًا. محاسبتها مع بقية وحدات الماكرو الخاصة بك بالطبع.
الشيء المثير للاهتمام في هذه القضبان هو أنه إذا أخذنا كمقياس نموذجي لتوزيع العناصر الغذائية في نظام كيتو الغذائي ، فإن الشائع: 75٪ دهون ، 20٪ بروتين و 5٪ كربوهيدرات ، نرى أنه لكل لوح لدينا: 14 جم نسبة الدهون (40٪) ، 4 جرام بروتين (11.5٪) ، 2 جرام كربوهيدرات (5٪). على الرغم من أن فريق الممثلين ليس keto تمامًا ، إنه قريب بما يكفي ليكون وجبة خفيفة بسيطة أو وجبة خفيفة. لذا يمكنك حمل واحدة في حقيبتك أو حقيبة الظهر لأخذها في العمل أو يمكنك استخدامها كبديل لقضبان الطاقة التقليدية إذا كنت رياضيًا. لا تنسى أن تراجع أيضا أفضل 10 أطعمة للكيتو لاكتساب العضلات بعد التمرين لتحسين جلسات التمرين إلى أقصى حد.
من أين تشتري ألواح جوز الهند المقرمشة بنكهة الفانيليا من أدونيس؟
ليس من السهل العثور على هذه الأنواع من المنتجات. نظرًا لأن نظام كيتو الغذائي لم يتم تأسيسه على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ، فإن مثل هذه الأطعمة نادرة في بعض الأجزاء. ومع ذلك ، لديك قضبان جوز الهند المقرمشة من أدونيس فانيليا متوفرة على أمازون.
- حول ADONIS VANILLA & COCONUT KETO BARS: أحد قضبان كيتو الأصلية (والمفضلة) - بار Acai Berry Coconut Vanilla Nut Bar! مع توت أكي المضاف ، ...
- 100٪ KETO: تم تطوير قضبان Adonis لتلبي وحدات الكيتو بشكل مثالي ، وتحقق نسبة عالية من الدهون الصحية ، والبروتين المعتدل ، وانخفاض ...
- أفضل المكونات فقط: ألواح Adonis الخاصة بنا مصنوعة من مكونات عالية الجودة ، حتى 48٪ من المكسرات عالية الجودة ، غنية بالدهون الجيدة والبروتينات الأساسية. فقط ...
- منخفضة الكربوهيدرات ومناسبة للجميع: تحتوي قضبان Adonis على 2-3 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل بار وتستخدم إريثريتول بدون سعرات حرارية ، وهو مُحلي طبيعي بالكامل ...
- قصتنا: Adonis في مهمة لخفض الكربوهيدرات والسكريات وجميع الأشياء السيئة من الوجبات الخفيفة! يمنحك وجبات خفيفة تضيف طاقة طويلة الأمد من ...
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 35 جم (1 بار)
| اسم | بسالة |
|---|---|
| الكربوهيدرات | 3 غرام |
| الشحوم | 14.21 غرام |
| بروتين | 4.025 غرام |
| ليف | 0 غرام |
| السعرات الحرارية | 174.3 كيلو كالوري |
