ፕለም ኬቶ ናቸው?

መልስ: በአንድ አገልግሎት 6.6 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ, ፕለም ከ keto ጋር የሚጣጣሙ ፍራፍሬዎች ናቸው. በልክ እስከወሰዷቸው ድረስ።
ኬቶ ሜትር፡ 4
ፕለም

እያንዳንዱ የፕለም አገልግሎት (1 ፕለም) 6.6 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ ይይዛል። ያ ትልቅ መጠን ነው፣ ነገር ግን ፕለም አሁንም ሊያገኟቸው ከሚችሉት በጣም keto-ተስማሚ ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ነው።

ምንም እንኳን ትኩስ ፕለም ከኬቶ አመጋገብ ጋር የሚጣጣም ቢሆንም የታሸጉ ወይም የደረቁ ፕለም አይገኙም። የታሸጉ ፕለም ቶን ይይዛሉ ስኳር አክለውም አምራቾች እንደ መከላከያ ይጠቀማሉ.

የአመጋገብ መረጃ

የማገልገል መጠን: 1 መካከለኛ ፕለም (66 ግ ጉድጓድ)

ስም ድፍረት
የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ 6.6 ግ
ስብ 0,2 ግ
ፕሮቲን 0,5 ግ
ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት 7,5 ግ
ፋይበር 0.9 ግ
ካሎሪ 30

ምንጭ USDA

የዚህ ፖርታል ባለቤት esketoesto.com በአማዞን አውሮፓ ህብረት አጋርነት ፕሮግራም ውስጥ ይሳተፋል እና በተያያዙ ግዢዎች ገብቷል። ማለትም በአማዞን ላይ ማንኛውንም ዕቃ በአገናኞቻችን ለመግዛት ከወሰኑ ምንም አያስከፍልዎትም አማዞን ግን ድሩን ፋይናንስ ለማድረግ የሚረዳን ኮሚሽን ይሰጠናል። በዚህ ድህረ ገጽ ውስጥ የተካተቱት ሁሉም የግዢ አገናኞች/ግዢ/ክፍል የሚጠቀሙት ወደ Amazon.com ድህረ ገጽ ነው። የአማዞን አርማ እና የምርት ስም የአማዞን እና አጋሮቹ ንብረት ናቸው።