ይህ keto ነው?
ባለ 1 ኩባያ አገልግሎት (ወደ 12 መካከለኛ እንጆሪዎች) 8,2 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬት ይይዛል, ይህም ከፍተኛ ዋጋ ያለው ነው, ስለዚህ በቀን ግማሽ ጊዜ በመብላት እራስዎን መወሰን ይፈልጉ ይሆናል.
አንድ ትልቅ እንጆሪ በግምት 1 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ ይይዛል።
እንጆሪዎቹን ከትንሽ ጋር መቀላቀል ይችላሉ ክሬም ክሬም ሙሉ በሙሉ keto ለጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ።
የማገልገል መጠን: 1 ኩባያ
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ | 8.2 ግ |
| ስብ | 0.4 ግ |
| ፕሮቲን | 1,0 ግ |
| ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት | 11,1 ግ |
| ፋይበር | 2.9 ግ |
| ካሎሪ | 46 |
ምንጭ USDA
መልስ፡ አናናስ በስኳር በጣም ከፍተኛ ስለሆነ keto አይደሉም። አናናስ ምን ያህል ጣፋጭ እንደሆነ ፣ ከ ጋር የማይጣጣሙ መሆናቸው የሚያሳዝን ነው…
መልስ፡- ላ Gergaleña የተፈጨ የተፈጥሮ ቲማቲም የተወሰነ ካርቦሃይድሬትስ አለው፣ነገር ግን በኬቶጂካዊ አመጋገብ ላይ እያለ በልክ መብላት ትችላለህ። ተፈጥሯዊው የተፈጨ ቲማቲም ላ ገርጋሌኛ...
መልስ፡- በመጠኑም ቢሆን ስኳር የበዛበት ቢሆንም፣ የቼሪ ቲማቲም በካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) አነስተኛ ስለሆነ በኬቶ አመጋገብዎ ሊደሰት ይችላል። ሰላጣህ ጣዕሙን ይፈልጋል?
መልስ፡- የቲማቲም ሚኒ አፒስ ጣሳዎች በድምሩ 2.145 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ ያለችግር የኬቶ አመጋገብዎ አካል ሊሆኑ ይችላሉ። አነስተኛ የቲማቲም ጣሳዎች ...
የዚህ ፖርታል ባለቤት esketoesto.com በአማዞን አውሮፓ ህብረት አጋርነት ፕሮግራም ውስጥ ይሳተፋል እና በተያያዙ ግዢዎች ገብቷል። ማለትም በአማዞን ላይ ማንኛውንም ዕቃ በአገናኞቻችን ለመግዛት ከወሰኑ ምንም አያስከፍልዎትም አማዞን ግን ድሩን ፋይናንስ ለማድረግ የሚረዳን ኮሚሽን ይሰጠናል። በዚህ ድህረ ገጽ ውስጥ የተካተቱት ሁሉም የግዢ አገናኞች/ግዢ/ክፍል የሚጠቀሙት ወደ Amazon.com ድህረ ገጽ ነው። የአማዞን አርማ እና የምርት ስም የአማዞን እና አጋሮቹ ንብረት ናቸው።