Is frambose Keto?

Antwoord: Solank dit in moderering is, kan frambose by die keto-dieet aangepas word.

Voeg 'n klein hoeveelheid frambose by jou weeklikse spyskaart om jou soettand te bevredig!

Een koppie vars frambose het ongeveer 7 g netto koolhidrate. Dit is 'n groot hoeveelheid, hoewel frambose een van die mees keto-vriendelike vrugte is. Hulle is ook ryk aan vitamien A, vitamien C en foliensuur. Alhoewel jy soortgelyke voedingstowwe uit grasgevoede vleis en nie-styselagtige groente kan kry, het jy soms net 'n bietjie vrugte in jou lewe nodig. Daarbenewens toon navorsing dat frambose verminder inflammasie en versterk jou immuunstelsel.

Vars frambose maak 'n wonderlike versnapering op hul eie, maar dit dra ook by tot baie heerlike keto-nageregte soos die kaaskoek y die roomys.

Alhoewel vars frambose keto is, is gedroogde frambose en framboosap nie. Hulle bevat verborge suikers en minder voedingstowwe as vars frambose, so dit word die beste heeltemal vermy.

Voedingsinligting