Antwoord: Adonis Orange and Turmeric Crisp Brazil Nut Bars is 'n uitstekende lae koolhidraat-alternatief vir keto-oefeners.
Daar is ongelukkig te veel mense wat steeds dink dat keto-dieet en intense sport onverenigbaar is. Dit is omdat die idee dat koolhidrate nodig is om sport te beoefen en spiere te kry, steeds die bevolking deurdring. Alhoewel daar is wetenskaplike studies wat toon dat dit nie heeltemal waar is nie.
As jy dus een van daardie mense is wat sport beoefen gekombineer met die keto-dieet, en jy is ook gewoond daaraan om proteïenstafies of energiestafies te verbruik, sal hierdie Adonis-lemoen- en borrie-gegeurde krakerige Brasiliëneutstafies sekerlik vir jou interessant wees. En dit is nie maklik om lae-koolhidraatstawe te vind nie.
Die Adonis-lemoen- en borrie-gegeurde krakerige Brasiliëneutstafies het 'n gewig van 35 g. Hiervan is slegs 2 g koolhidrate. Eintlik as ons noukeurig na die verpakking kyk, kan ons sien dat dit eintlik 6 g koolhidrate het. Maar in keto wat ons meet is netto koolhidrate. En van hierdie amper 6 g, is daar 'n deel wat kom uit die vesel van die neute wat die bar bevat, en 'n ander deel wat aan die eritritol. Versoeter wat in hierdie kroeë gebruik word en wat heeltemal keto is omdat die glukemiese indeks 0 en sy koolhidrate nie 'n suikeralkohol tel nie. So eintlik, ons het net 2 g netto koolhidrate. Jy kan dus sonder probleme ’n reep krakerige Brasiliaanse neute met borrie- en lemoengeur Adonis hê.
Iets waarop Adonis baie klem lê in sy tralies, is die lewering van voedingstowwe. As 'n tipiese maatstaf vir die verspreiding van voedingstowwe in die keto-dieet die algemeenste geneem word: 75% vet, 20% proteïen en 5% koolhidrate, sien ons dat ons vir elke staaf het: 15 g vet (45%), 3.3 g proteïen (9.5%) en 2 g koolhidrate (5%). Al is jou rolverdeling nie streng keto nie, dit is naby genoeg om 'n eenvoudige peuselhappie of peuselhappie te wees. Maar hou in gedagte dat as jy dit wil verbruik as 'n aanvulling vir oefening, die Adonis vanielje gegeurde krakerige klapperstafies. Wel, hul proteïenvlakke is hoër.
Waar om Adonis-lemoengegeurde borrie en oranjegegeurde Brasiliaanse neutstafies te koop?
Hierdie produkte, wat baie spesifiek is vir diegene wat 'n keto-leefstyl volg, is gewoonlik nie maklik om in supermarkte of groot winkels te vind nie. Maar jy hoef nie bekommerd te wees nie. Amazon kan dit sonder probleme by jou deur los.
Voedingsinligting
Bediengrootte: 35 g (1 bar)
| naam | helde |
|---|---|
| koolhidrate | 2 g |
| Vette | 15.12 g |
| proteïen | 3.325 g |
| Vesel | 2.555 g |
| kalorieë | Kcal 173.95 |
